🥚 Mito desvendado! O ovo é um alimento incrivelmente nutritivo e, ao contrário do que se pensava, não é o vilão do colesterol. Estudos recentes mostram que o consumo moderado de ovos não eleva significativamente o colesterol ruim (LDL) e pode até trazer benefícios para a saúde cardiovascular. Inclua ovos na sua dieta sem medo! 💪
#Saúde #Nutrição
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