Ovo e Colesterol: A Verdade que Você Precisa Saber!

 🥚 Será que o ovo realmente aumenta o colesterol e prejudica o coração? Não é bem assim! Estudos mostram que o consumo de ovos não está associado a um aumento significativo do colesterol ruim (LDL) na maioria das pessoas. Pelo contrário, ele é uma fonte de nutrientes essenciais e pode fazer parte de uma dieta equilibrada. 

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